Tehnika je koordinaciona sposobnost izvođenja pokreta sa loptom i bez lopte. Veoma je važna za realizaciju taktičkih zamisli u toku igre. Neki elementi tehnike sa loptom moraju u kontinuitetu da se vježbaju cijeli igrački vijek. To su npr. tehnika: - primanja lopte, -odigravanja-pasa, -odbijanja na gol.
Sa obukom tehnike treba početi što je moguće ranije. Učenje tehničkih elemenata treba da se integriše u forme igre,izbjegavati vježbe gdje će djeca "dosadno" jedan drugom dodavati loptu, i stojati u mjestu.
Elemente obuke tehike sa loptom bi mogli podijeliti na:
-Lopta se odbija od tla: 1. unutrašnjom stranom stopala 2. unutrašnjom stranom hrpta stopala 3.hrptom stopala 4.vrhom stopala-špicom 5.spoljnom stranom hrpta stopala 6.petom 7.specifični udarci
Specifični udarci: 1.poluvolej-dropkik čeono 2.poluvolej sa strane 3.volej čeoni 4.volej sa strane bližom nogom 5.volej sa strane daljom nogom 6.volej preko glave 7."makazice"/"škarice"
-Pravolinijsko vođenje može biti: 1.po tlu (hrptom stopala, spoljnom stranom hrpta stopala, kombinovano) 2.kroz vazduh 3.kombinovano
Sa obukom tehnike treba početi što je moguće ranije. Učenje tehničkih elemenata treba da se integriše u forme igre,izbjegavati vježbe gdje će djeca "dosadno" jedan drugom dodavati loptu, i stojati u mjestu.
- Udarci po lopti
- Vođenje lopte
- Primanje lopte
- Varanje sa loptom
- Oduzimanje lopte
- Golmanska tehnika
1.Udarci po lopti obuhvataju sledeće udarce:
- udarci po lopti nogom
- udarci po lopti glavom
Udarci po lopti nogom su:
-Lopta miruje: 1. unutrašnjom stranom stopala 2. unutrašnjom stranom hrpta stopala 3.hrptom stopala 4.vrhom stopala-špicom 5.spoljnom stranom hrpta stopala 6.petom
-Lopta se kotrlja: 1. unutrašnjom stranom stopala 2. unutrašnjom stranom hrpta stopala 3.hrptom stopala 4.vrhom stopala-špicom 5.spoljnom stranom hrpta stopala 6.petom
-Lopta u horizontalnom letu: 1.unutrašnjom stranom stopala 2. unutrašnjom stranom hrpta stopala 3.hrptom stopala 4.spoljnom stranom hrpta stopala 5.specifični udarci
-Lopta u paraboličnom letu: 1. unutrašnjom stranom stopala 2. unutrašnjom stranom hrpta stopala 3.hrptom stopala 4.spoljnom stranom hrpta stopala 6.specifični udarci
-Lopta u vertikalnom padu: 1.unutrašnjom stranom stopala 2. unutrašnjom stranom hrpta stopala 3.hrptom stopala 4.spoljnom stranom hrpta stopala 5.specifični udarci
Udarci po lopti glavom su sledeći:
-Lopta se odbija od tla: 1.čelom 2.stranom čela 3.tjemenom 4.potiljkom
-Lopta u horizontalnom letu: 1.čelom 2.stranom čela
-Lopta u paraboličnom letu: 1.čelom 2.stranom čela 3.tjemenom 4.potiljkom
-Lopta u vertikalnom padu: 1.čelom 2.stranom čela 3.tjemenom 4.potiljkom
2.Vođenje lopte dijelimo na:
- pravolinijsko
- krivolinijsko
- specifično
-Krivolinijsko vođenje može biti: 1.po tlu (hrptom stopala, spoljnom stranom hrpta stopala, unutrašnjom stranom hrpta stopala, unutrašnjom stranom stopala,kombinovano) 2.kroz vazduh 3.kombinovano
-Specifična vođenja: 1.rolanje 2.žongliranje (stopalom, nadkoljenicom, ramenom, glavom, kombinovano)
Slike uzete sa Google
Slike uzete sa Google
