-Danas sam, posle godinu dana, održao svoje prve individualne treninge u Smart Forsu. Stalni klijent, poznati fudbalski sudija, došavši direkno sa posla, stidljivo me je upitao:
"Da li da treniram danas. Glava me nešto boli."
Čelo mu je bilo nezdravo hladno, orošeno znojem, a boja lica bela, kao u pekara.Naravno da ne! U ovakvom stanju nikako."Mogu ja! Stvarno mogu ! Daj da ne propušatam treninge.
Imamo testove u februaru..."Pa baš zato ćeš ovaj trening propustiti.Verujemo da treba trenirati, bez obzira u kakvom smo stanju.Koliko se ovaj post odnosi na trenere, toliko se odnosi i na roditelje, koji su zadovoljni samo ako im neko "izubija" dete tegovima, sklekovima, skokovima, trbušnjacima, drugim rečima, kada im trener svaki put demonstrira "sve što zna" i to u nekoliko serija.Ako ti je teško, onda si pič..ca. Ako ti nije do života, a ne do treninga, onda nisi za sport.Ako nisi okačio na instagram kako povraćaš u kofu, nisi ni za q...U stvari, sve je suprotno.Imaš prava da budeš bolestan.
Imaš prava da ti se ne trenira.Imaš prava na slabost.
This is not Sparta, a nepriznavanje ili ignorisanje slabosti može da bude fatalno, posebno kod dece i rekreativaca.
Vežba, po definiciji, MORA da bude STIMULATIVNA, odnosno reakcija tela, treba da bude adaptacija i to pozitivna. Vežba treba da unapredi, ne hospitalizuje.Ukoliko si bolestan, umoran, nemotivisan, ne maltretiraj telo kao da je tuđe. Stimulisaćeš povredu ili nešto mnogo gore.I tu dolazimo do ključne zablude, kojoj mnogi podležu, kad je reč o sportskom treningu,"
Ovaj tekst je napisao gos. Dejan Ilić jedan od najboljih kondicionih trenera!
Hvala Dejane!
"Fićo" može da ima široke gume, spojelere, reli sjedišta, ... ali ne može opet da bude "Ferari", bez obzira šta sa njim radili. Ako budete pokušavali da stignete "ferari" sa "fićom" brzo će mu crknuti motor i neće biti u voznom stanju!!! Mnogo djece nosi dres Ronalda i Mesija, ali najveći broj djece nikad neće biti ni blizu kvaliteta njih dvojice. Ali mogu biti zdravi, vaspitani, obrazovani, uspješni građani, KULTURNI NAVIJAČI! Čuvajte zdravlje dok ga ne izgubite!!!
Slike uzete sa Google
Čelo mu je bilo nezdravo hladno, orošeno znojem, a boja lica bela, kao u pekara.Naravno da ne! U ovakvom stanju nikako."Mogu ja! Stvarno mogu ! Daj da ne propušatam treninge.
Imaš prava da ti se ne trenira.Imaš prava na slabost.
This is not Sparta, a nepriznavanje ili ignorisanje slabosti može da bude fatalno, posebno kod dece i rekreativaca.
Ovaj tekst je napisao gos. Dejan Ilić jedan od najboljih kondicionih trenera!
Hvala Dejane!
"Fićo" može da ima široke gume, spojelere, reli sjedišta, ... ali ne može opet da bude "Ferari", bez obzira šta sa njim radili. Ako budete pokušavali da stignete "ferari" sa "fićom" brzo će mu crknuti motor i neće biti u voznom stanju!!! Mnogo djece nosi dres Ronalda i Mesija, ali najveći broj djece nikad neće biti ni blizu kvaliteta njih dvojice. Ali mogu biti zdravi, vaspitani, obrazovani, uspješni građani, KULTURNI NAVIJAČI! Čuvajte zdravlje dok ga ne izgubite!!!
Slike uzete sa Google
